Последнее обновление:

Массаж лица показания и противопоказания

Рубрики Cаморазвитие

Массаж лица стал очень популярным.Порой нам хочется вернуться к старым добрым временам, чтобы не только снова ощутить беспечность, но и иметь красивую кожу, которой мы когда-то обладали.

Чувствуете ли вы порой, что ваша кожа отекшая или сухая,  просто нуждается в заботе?
Массаж лица — это то, что вам нужно, чтобы омолодить кожу. Массаж лица не только помогает укрепить вашу кожу, но и заставляет вас выглядеть моложе.

В дополнение ко всем видимым преимуществам массаж лица помогает расслабиться, уменьшает стресс и дает ощущение просто отдыха.

Сделав массаж лица частью вашей повседневной жизни, вы делаете себе огромную услугу.

Существует несколько различных видов массажа лица, поэтому вы должны попробовать несколько разных, чтобы определить, какой из них лучше подходит для вашей кожи.

Массаж лица может проводиться косметологом или профессиональным массажистом.  Простой массаж лица можно сделать дома.

Массаж может помочь увеличить мышечный тонус, прочность и натянутость мышцы. Ежедневный легкий массаж лица может творить чудеса для вашей кожи. Всего лишь надо потратить немного времени каждый день — и внешние преимущества лицевого массажа будут очевидны…

Польза от массажа лица

-Увеличение коллагена.

Хороший и правильный массаж лица помогает стимулировать образование коллагена в организме. Коллаген обеспечивает прочность и прочную основу для лицевых мышц.По мере взросления человека производство коллагена в организме замедляется. Уменьшение коллагена в организме может привести к морщинам и снижению мышечного тонуса. 10-минутный ежедневный массаж лица  может помочь оживить и освежить кожу.

-Медицинская помощь для лица.

Массаж лица помогает ослабить мышцы и снять напряжение, это также  отличный способ помочь увеличить мышечный тонус. Он также помогает предотвратить истощение и атрофию мышц.

Массаж лица — это альтернативный метод лечения забитых пазух носа. 20-25-минутный массаж, фокусирующийся на носовой области, может помочь прочистить нос. Массаж должен начинаться с переносицы, используя небольшие круговые обратные движения для с  давлением. Теперь двигайтесь вниз к ноздрям, повторяя круговые обратные удары.

-Морщины.

Морщины начинают появляться по мере старения из-за уменьшения производства коллагена и эластина, а также уменьшения мышечного тонуса. Массаж лица — более безопасная, дешевая и более естественная альтернатива для того, чтобы выглядеть моложе. Он помогает увеличить мышечный тонус и стимулировать выработку коллагена. При проведении лицевого массажа, чтобы свести к минимуму морщины, всегда помните, что двигать пальцами надо круговыми движениями, направленным наружу и вверх по лицу. На шее движение должно быть наружным и нисходящим. Это помогает затянуть кожу и дает вам более молодой и свежий вид.

-Сухость.

Зима — это время, когда нужно забираться под одеяло, пить горячий шоколад и наслаждаться погодой. Но зимой женщин беспокоит сухость кожи. Массаж лица с маслом для лица или хорошим увлажняющим средством — отличный способ пополнить влагу, которую потеряла ваша кожа. Он также помогает увеличить доступность крови к лицу, что также помогает восстановить влагу и заставляет лицо выглядеть освеженным.

— Лопнувшие капилляры.

Нетрудно заметить лопнувшие капилляры на вашем или чужом лице. Бывает капилляры расширяются, ломаются, получаются синяки.  Массаж лица с миндальным маслом, богатым витаминами Е — отличный способ уменьшить и избежать получения расширенных и лопнувших капилляров.

-Мышечный тонус.

Мышечный тонус — это подсознательное сокращение мышцы в состоянии покоя. Это также называется остаточным мышечным напряжением. Более условное определение мышечного тонуса — это «мышца, которая кажется хорошо определенной и твердой». Мышечный тонус держит ваши мышцы готовыми к действию.Поскольку мы стареем из-за потери коллагена и эластина, тонус мышц уменьшается. Массаж лица помогает увеличить мышечный тонус, заставляя работать мышцы. Массаж лица также помогает увеличить кровоснабжение, которое поставляет питание мышцам, чтобы поддерживать его тонус.

-Головные боли.

Существует много разных типов и причин головной боли. Наиболее распространенными причинами головной боли являются стресс, простуда,  травма. Массаж лица и шеи — отличная альтернатива для лечения головной боли. Массаж, предназначенный для облегчения головной боли, должен сосредоточиться на мышце трапеции в области шеи и височной мышцы на голове. Массаж помогает ослабить напряженную мышцу и расслабить тело. Прикладывание теплого полотенца к лицу перед массажем может также помочь облегчить головную боль.

-Лимфатический дренаж.

Лимфатическая система является частью системы кровообращения человека и состоит из лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Лимфатическая система содержит лимфу, которая играет важную роль в иммунитете, потому что она богата лейкоцитами. Лимфатическая система — это корзина для мусора. Для слива лимфатических сосудов проводится специальный тип лицевого массажа, называемый ручным лимфатическим дренажем . Лимфатический дренаж придает коже сияющий вид, потому что все токсины, которые были накоплены в лимфе, удалены. Мягкое давление применяется вдоль лимфатических сосудов, чтобы стимулировать там сокращение, движение мышц благодаря массажу помогает продвинуть лимфу вперед. Этот тип массажа также может помочь разрешить небольшое количество воспаления, присутствующего на теле.

-Аллергии.

Существует множество причин аллергии, но здесь мы принимаем общие аллергические реакции, такие как аллергическая пыльца или аллергия на пыль. Симптомы аллергической реакции могут включать головную боль, зуд и покраснение глаз, заложенность носа или насморк. Массаж лица — это альтернативный, но эффективный способ лечения симптомов аллергии. Наиболее распространенным типом массажа лица, который помогает облегчить симптомы аллергии, является массаж дренажа синуса, он длится около 20-25 минут. Массаж начинается с наложения полотенца  вокруг лица на несколько минут, что помогает расслаблению лицевых мышц. Начните с применения мягких ударов по лбу, подталкивая его с обеих сторон к середине. Затем аккуратно массируйте переносицу носа и ноздри  наружным круговым движением. Теперь массируйте область вокруг глаз и щеки. Наконец массируйте область перед ухом. Повторяйте его 2-3 раза, чтобы облегчить симптомы. Это помогает увеличить кровоснабжение и лимфатический дренаж, что в свою очередь помогает очистить заблокированные пазухи. Массаж также помогает снять стресс, вызванный возникновением аллергических симптомов.

-Двойной подбородок .

Накопление подкожного жира в области вокруг шеи, которая провисает, создает внешний вид двойного подбородка.  Лучший способ избавиться от двойного подбородка — это массаж лица. Массаж лица помогает подтянуть кожу и мышцы лица и шеи.  Наклоните голову немного назад, натяните мышцы шеи и приложите давление пальцем от кончика подбородка к основанию шеи. Чтобы оценить видимые результаты, массируйте лицо около 10 минут каждый день.

Массаж  лица  в домашних условиях

С древних времен массаж лица был частью многих культур в медицинских и косметических целях. В течение этого периода разные культуры, разные периоды времени вдохновили и внедрили различные виды массажа.Массаж лица может дать вам  сияющую кожу, может заставить вас выглядеть и чувствовать себя отдохнувшим.

Простой 10-минутный массаж лица — это отличный способ побаловать себя и одновременно отлично выглядеть.

Ниже приведены этапы простого массажа, которые вы можете делать дома:
Сначала убедитесь, что вы очистили лицо и удалили полностью макияж.  Промойте лицо теплой водой и аккуратно высушите.
Теперь примените легкий слой масляного масла (аргонового масла или миндального масла).  Налейте немного масла для лица на кончики ваших пальцев и медленно двигайте пальцем по лицу.
Не забудьте перемещать пальцы по вашей коже плавно.
Если вы не хотите использовать маски для лица, используйте любой увлажняющий крем.

Меры предосторожности при проведении массажа лица

Массаж лица имеет многочисленные преимущества, но при его выполнении существуют правила, которые надо выполнять.

Массаж лица в основном не должен длиться более 20 минут. Слишком долгий или массаж, делаемый слишком часто может вызвать растяжение и удлинение лицевых мышц.

Особое внимание следует уделять людям с чувствительной кожей, потому что могут образовываться синяки. Чувствительная кожа может быть легко повреждена и раздражена, поэтому во время массажа вы должны быть осторожн,чтобы не оказывать слишком большого давления.
Необходимо снять контактные линзы до начала массажа.
Массаж лица противопоказан людям, страдающим экземой, угрями и псориазом.
Также вы должны знать, что существует разные  виды массажа лица, и подходящий вам  должен быть выбран специалистом, либо вам нужно пройти для массажа лица  обучение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.