Как правильно ездить на велосипеде

 

 

Велосипед полюбили люди, которые желают быстро передвигаться и одновременно не причинять вреда окружающей природе. Ему по праву принадлежит звание самого экологичного вида транспорта. Стоит также упомянуть и о значении велоспорта в жизни человека. Это увлечение помогает укреплять мышцы ног и спины, а так же сжигать лишние килограмм. Кстати, если вы активный велосипедист, рекомендую посетить этот портал: velo-1.ru

Но не каждый знает, как достичь полезного эффекта. При кручении педалей стоит не только обращать внимание на природу, которая вас окружает. Следует производить анализ всех препятствий, которые могут принести неудобства. К ним относятся например лужи, ямы и возвышенности.

Если вам экстрим не по душе, то стоит заранее продумать свой маршрут. При езде в городской местности требуется особое внимание. Каждый велосипедист, который оказывается на проезжей части, приравнивается к равноправному участнику движения. Поэтому и поведение его должно быть соответствующим. Водитель должен обладать высокой концентрацией, сосредоточенностью и замечать множество деталей.

Так же не забывайте о сохранности вашего транспорта на тот промежуток времени, когда вы захотите присесть в кафе и попить чайку, или навестить знакомого. В этом вам поможет вело-замок. Для этого потребуется найти крепкие предметы, например столб или забор. Если у вашего велосипеда есть быстросъемные руль и сиденье, то их стоит взять с собой. Не забывайте и о запчастях для велосипеда.

Если вы планируете дальнюю дорогу, то обязательно положите в портфель запасную камеру и насос, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Умение правильно крутить педали еще никому не помешало. Предположим, что наши педали — это стрелки часов. Чтобы для преодоления препятствия каждый раз не задирать колесо, можно поступить следующим способом. Как только заметите преграду, требуется снизить скорость и прокрутить педали до положения на «два часа». Затем рывком увеличить скорость и потянуть руль на себя. При совершении поворота требуется ногу, расположенную снаружи, выпрямить.

Читайте также:  По горам, по долам: идём в поход по России

Так же вопрос о правильной посадке не стоит забывать. При вращении педалей, ноги требуется чуть-чуть согнуть в коленях. Руки на руле лежат крепко, но не намертво. Наклонятся телом вперед или нет, решать вам. Чтобы легче было крутить педали, стоит просто наклониться вперед. Если случилось так, что вы падаете, то первым делом следует сгруппироваться. После приземления сделайте пару кувырков.

Желаем вам хорошей погоды и меньше ям на пути!!!