Многие люди ведут здоровый образ жизни, регулярно занимаются спортом, правильно питаются. Благодаря бесплатному приложению Fit Diary вы сможете ставить задачи на определенный срок и следить за изменениями своего тела благодаря записям результатов. Давайте подробнее рассмотрим эту программу.
Начало работы
Во время первого запуска нужно ввести свои данные. Главное – вес и рост, исходя из этих параметров, программа будет составлять график достижений и изменений. Вводить имя не обязательно, оно никак не задействуется в работе.
Задачи
Заполните и запишите все необходимые упражнения, которые выполняются в определенные дни. Такая процедура поможет ничего не забыть и регулярно выполнять каждое занятие. Следует указать дату и время и оставить заметку с названием упражнения.
Задачи отображаются в главном окне, для этого есть отведенная вкладка. Они расписаны по порядку, а выполненное отмечается галочкой. Было бы еще уместно присылать уведомления, возможно, такую функцию введут в каком-нибудь ближайшем обновлении.
Результаты
После каждого дня пользователь вписывает достижения в соответствующую форму. Нужно указать вес, количество потребляемых калорий в день, добавить фотографию, заметку и указать дату. Такая процедура поможет в дальнейшем ставить график достижений и результатов.
Информацию по каждому дню вы можете найти во вкладке , которая находится в главном окне. Чтобы увидеть подробные сведения, нажмите на сам день.
График
График разделен на три вкладки, в каждой показываются разные значения. Он формируется после каждой выполненной задачи или записи достижений. С помощью этой функции очень удобно следить за тем, как изменяется тело, задачи и питание. Кроме этого выводятся средние значения веса и количество потребляемых калорий в день.
Достоинства
- Программа распространяется бесплатно;
- Присутствует русский язык;
- Автоматически составляется график результатов;
- Удобный интерфейс и управление.
Недостатки
Во время использования Fit Diary недостатков не обнаружено.
Fit Diary – бесплатное приложение на смартфоны, которое поможет людям следить за изменениями своего тела, физической подготовкой и количеством потребляемых калорий. Она не занимает много места и проста в использовании.
Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Помимо этой статьи, на сайте еще 13047 полезных инструкций.
Добавьте сайт Lumpics.ru в закладки (CTRL+D) и мы точно еще пригодимся вам. Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.
